Kort beskrivning:
Plattpåse med tre sidor, plattpåse med rundad kant, fat och plastfat är alla tillgängliga.
| Grundläggande information | |
| Produktnamn | L-karnitin dryck |
| Andra namn | KarnitinDryck |
| Kvalitet | Matklass |
| Utseende | Vätska, märkt som kundernas krav |
| Hållbarhet | 1-2 år, beroende på butiksskick |
| Förpackning | Oral vätskeflaska, flaskor, droppar och påse. |
| Skick | Förvara i täta behållare, låg temperatur och skyddad från ljus. |
Beskrivning
L-karnitin är en aminosyra som produceras av kroppen och som också finns i mat och kosttillskott. Vissa studier tyder på att det kan erbjuda vissa hälsofördelar, inklusive ökad viktminskning, förbättrad hjärnfunktion och mer.
L-karnitin är ett naturligt förekommande aminosyraderivat som ofta tas som ett komplement. Det används för viktminskning och kan ha en inverkan på hjärnans funktion.
Vissa människor tar laktoferrintillskott för sina påstådda antioxidanter och antiinflammatoriska fördelar.
Fungera
L-karnitin är ett närings- och kosttillskott. Det spelar en avgörande roll i produktionen av energi genom att transportera fettsyror in i dina cellers mitokondrier.
L-karnitin är den biologiskt aktiva standardformen av karnitin, som finns i din kropp, mat och de flesta kosttillskott. Här är flera andra typer av karnitin:
D-karnitin: Denna inaktiva form har visat sig minska blodnivåerna av karnitin och öka fettuppbyggnaden, vilket leder till leverinflammation och oxidativ stress.
Acetyl-L-karnitin: Kallas ofta ALCAR, detta är möjligen den mest effektiva formen för din hjärna. Studier tyder på att det kan gynna personer med neurodegenerativa sjukdomar.
Propionyl-L-karnitin: Denna form är väl lämpad för cirkulationsproblem, såsom perifer kärlsjukdom och högt blodtryck. Enligt en del äldre forskning kan det öka produktionen av kväveoxid, vilket förbättrar blodflödet.
L-karnitin L-tartrat: Detta tillsätts vanligtvis till sporttillskott på grund av dess snabba absorptionshastighet. Det kan hjälpa muskelömhet och återhämtning under träning.
För de flesta verkar acetyl-L-karnitin och L-karnitin vara de mest effektiva för allmänt bruk. Du bör dock alltid välja den form som är bäst för dina personliga behov och mål.
L-karnitin kan gynna hjärnans funktion.
Viss forskning tyder på att acetylformen, acetyl-L-karnitin (ALCAR), kan hjälpa till att förhindra åldersrelaterad mental nedgång och förbättra inlärningsmarkörer.
Några fler hälsofördelar har kopplats till L-karnitintillskott.
Hjärtats hälsa
Vissa studier visar att L-karnitin kan gynna flera aspekter av hjärthälsa.
Träningsprestanda
Bevisen är blandad när det kommer till effekterna av L-karnitin på sportprestanda, men det kan ge vissa fördelar.
L-karnitin kan vara till nytta för:
Återhämtning: Det kan förbättra träningsåterhämtningen.
Syretillförsel av muskler: Det kan öka syretillförseln till dina muskler.
Uthållighet: Det kan öka blodflödet och kväveoxidproduktionen, hjälpa till att fördröja obehag och minska trötthet.
Muskelömhet: Det kan minska muskelömhet efter träning.
Produktion av röda blodkroppar: Det kan öka produktionen av röda blodkroppar, som transporterar syre genom hela din kropp och muskler.
Prestanda: Det kan förbättra högintensiv träningsprestanda när det tas 60–90 minuter innan träning.
Typ 2-diabetes
L-karnitin kan vara fördelaktigt för personer med typ 2-diabetes.
Depression
Viss forskning tyder på att L-karnitin kan vara fördelaktigt för behandling av depression.
Av Rudy Mawer, MSc, CISSN och Rachael Ajmera, MS, RD
Ansökningar
1. Viktminskningsgrupp
2. Fitnessgrupper
3. Vegetarisk
4. Kroniskt fylleri
5. Kronisk trötthet
